骑自行车会让人腿变粗吗_骑自行车会让腿变粗吗_世界看点

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1、骑车产生的腿部效果取决于蹬车的方式。

2、一般骑车是一种有氧运动，可以消耗大量脂肪，燃烧热量，促进脂肪代谢，有助于减少腿部皮下脂肪。

3、这样的话，不会让腿变粗，相反还能让腿变细有弹性。

4、但由于骑车速度快，身体首先消耗糖原产生能量供能，而不消耗下肢的腿部脂肪。

5、这样一来，因为速度快，肌纤维增粗力量就会加强，不仅会让腿部脂肪消耗少，还会让肌纤维变粗，反之腿就会变粗。

6、所以，注意骑车的速度和方式，是保证腿能变粗变细的主要原因。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。